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Risse treten am häufigsten bei Menschen mit trockener Haut oder dermatologischen Erkrankungen wie Ekzemen oder Psoriasis auf
Rissige Fersen sind ein häufiges Problem, das oft nur kosmetisch zu sein scheint. Manchmal kann es jedoch zu Schmerzen, Blutungen und sogar zu Komplikationen aufgrund einer Infektion kommen. RBC-Ukraine berichtet, warum die Haut an den Fersen rau und rissig wird, und zitiert dabei einen Facebook-Post der Dermatologin Kateryna Bakiko.
Warum die Haut an den Fersen rissig wird
Risse treten am häufigsten bei Menschen mit trockener Haut oder Hautkrankheiten wie Ekzemen oder Psoriasis auf. Einige innere Krankheiten wie Diabetes oder Schilddrüsenunterfunktion erhöhen ebenfalls das Risiko.
Andere häufige Ursachen sind:
- unbequeme oder offene Schuhe;
- längeres Stehen, insbesondere auf harten Böden;
- die Angewohnheit, barfuß zu gehen;
- trockenes Klima;
- aggressive Reinigungsmittel und heißes Wasser;
- Übergewicht.
Wie man Risse zu Hause behandelt
Der erste Schritt ist eine regelmäßige Feuchtigkeitszufuhr. Wählen Sie am besten Cremes mit Wirkstoffen, die raue Haut weich machen: Harnstoff, Salicylsäure, Alphahydroxysäuren oder Saccharidisomerat.
Experten raten:
- Morgens Balsam oder Vaseline auftragen, um die Elastizität der Haut zu verbessern;
- Die Füße 2-3 Mal täglich mit Feuchtigkeit versorgen;
- wenn die Creme brennt, ersetzen Sie sie;
- bei blutenden Rissen die Haut waschen und mit einem Antiseptikum behandeln.
Peeling ist ein wichtiger Bestandteil der Pflege
Um die harte Hautschicht loszuwerden:
- Weichen Sie Ihre Füße bis zu 20 Minuten lang in warmem Seifenwasser ein.
- Verwenden Sie vorsichtig einen Bimsstein oder eine spezielle Reibe.
- Wischen Sie Ihre Füße trocken und tragen Sie eine dicke Creme auf.
- Tragen Sie Socken – das erhöht die feuchtigkeitsspendende Wirkung.
- Ändern Sie Ihre Gewohnheiten, damit das Problem nicht wieder auftritt.
Das richtige Schuhwerk macht einen großen Unterschied. Wählen Sie Modelle mit guter Fußstütze und vermeiden Sie enge oder offene Schuhe.
Weitere Tipps:
- Stehen Sie nicht über längere Zeiträume ohne Pausen;
- Kontrollieren Sie Ihre Füße täglich;
- Tragen Sie Socken oder Einlagen von guter Qualität;
- ausreichend Wasser trinken.
Für tiefe Risse ist ein flüssiges Pflaster geeignet. Es hilft, die Wunde zu schließen und eine Infektion zu verhindern.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Wenn die Risse schmerzhaft werden oder nicht heilen, ist möglicherweise ärztliche Hilfe erforderlich. Die Behandlung umfasst manchmal die professionelle Entfernung der rauen Haut, spezielle Verbände, Medikamente oder orthopädische Einlagen.
Versuchen Sie nicht, die harte Haut selbst zu entfernen, da dies zu Verletzungen und Infektionen führen kann.
Regelmäßige Pflege, Feuchtigkeitszufuhr und bequeme Schuhe sind drei einfache Schritte, um Ihre Fersen gesund zu halten und schmerzhafte Risse zu vermeiden.
